炭水化物ダイエット、3週間目に突入!お米の力と言ったらハンパないね。茶碗一杯のご飯がどれだけのエネルギーになってるのかって、思い知るわ、いや、ほんま。基本晩ご飯では、炭水化物取ってないから、おかずだけやん?満腹感得られへんのよね。腹八分目な…
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