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ぼちぼちのんびり書いてます。

美容/健康

七福神

何かの番組で、日本橋界隈で七福神巡りの紹介がされていました。1-2月は超多忙だったので、3月に入ったら行こう!と計画を立てていたので行ってきました。予想に反して3月に入っても仕事の依頼は途切れることなく、超多忙続きですが、七福神巡りをキャンセル…

初めてのパーソナルジム

ここだけの話、去年の9月ごろからるんのプロデュースするパーソナルジムに通っています。おそらく、るん世代の若者がターゲットなんやろうけど、そこは大阪のおばちゃん、気にすることなく堂々とドアを叩きました。オフィスから近いのも続けられる理由の一つ…

入院前に何食べたい?

コイチャンミンは、ここのところ年1ペースで入院しています。幸い命に関わるものではなく、最初は鎖骨骨折、鼠蹊ヘルニアと、今回は前立腺がん検査のためです。たぶん癌じゃないと思うわ。知らんけど。 一泊二日とはいえ、朝から食事抜きやし、前の晩ぐらい…

ストパやめます

3-4ヶ月に一度、ストレートパーマをあてます(かけます)。正確には縮毛矯正。 初めてストレートパーマをあてたのは、中学生のころ。「天パ」とからかわれ、真っ直ぐに憧れて、おかんに懇願して美容院に連れて行ってもらいました。当時はまだ髪の毛に板を…

初!

ひと月ほど前の日曜日、熱っぽいなー、喉が痛いなーと思って熱を測ったら37.5度。明日病院行かねば…と思い翌日出かけたら、いつも行く内科がお盆休み。しかたないので、耳鼻咽喉科に行ったら、なんとコロナだった。 私は絶対感染せーへんと思っていたのに、…

足の骨を折りました。

「足の骨を折りました」と、大々的に報告つもりだった。しかし、折れていなかった。 土曜の夜、お風呂上がりにソファでうたた寝をしてしまった。ま、いつものことだ。「風邪引くぞ!」というコイチャンミンの声で飛び起きた。その時、座った状態で寝ていたか…

ついに…

昨年テニスに通い始めて1年が経った。毎週日曜日の午前中90分、休んでもちゃんと振替えて、欠席なしで続いている。しかし、痩せない。なので、何か運動しなければ…と思い、ついに始めた。 ・ウォーキングは、暑かったり雨降ったりしたらやらなかった ・ホッ…

ボルトはずし

去年、ゴルフ場で転けて鎖骨を折り、プレートとボルトで固定していたものを取る手術のため、3日間入院したコイチャンミン。コロナ禍で面会だけでなく入退院の付き添いや手術の付き添い(というか控え)も、制限があり困難だった。そうかて去年は病室まで行け…

目標達成継続中。

年初に目標を立てるが、今年の目標の一つが、〝1日5000歩〟だ。大雪大雨の日、テニスの日以外…としている。去年まで10,000歩を目標としていたが、これは目標が高すぎた。〝目標は高く〟から〝ちょっとがんばったら達成できる〟にチェンジし、手の届く数値、5…

レッスン辞めるんです。

何年続いたやろ、ウォーキングレッスン。3年ぐらいかなぁ。今月で辞めるのとにしました。 月に2回とはいえ、向上心の高い他の生徒さんと会うのはそれなりに刺激だし、定期的に歩く姿勢をリマインドすることも大事だ。でも、感情に素直に従うと、「高いお金出…

10万円のストパ

「なあ、そろそろBBAやし、いつまでもストパかけてんと、このくせ毛を生かしたヘアスタイルにでけへんかな?」 ここ数年、担当のカリスマ美容師に何度も言ってきたが、否定も肯定もせずにはぐらかさせる。大竹しのぶさんみたいなベリーショートにしたいのだ…

たった1キロ。

朝ご飯置き換えダイエットしたり、ちょっと糖質控えたり、なるべく歩くようにしたりと、なんやかんややっても減らない体重。しかしここ1ヶ月でやっと1キロ減りました。置き換えダイエットは1ヶ月でやめた(やめたというより、もともと1ヶ月のつもりやった)…

リハビリ3ヶ月

去年暮れぐらいから、右の膝裏が痛く、 ・椅子から立ち上がるとき ・しゃがむとき ・起き上がるとき ・階段降りるとき ・正座はできない など、痛みが日常生活に支障を来たし始めたので、最初の自粛明けの5月にようやく整形外科に行きました。 足の指の骨を…

膝裏の痛みの正体。

右の膝裏が痛い。しゃがんだり正座したりするのが辛い…いや、できない。歩いたり階段の上り下りは支障がない。夜になると膝裏だけでなく、膝の表やお尻あたりからふくらはぎと、右足全体に痛みが及ぶ。お風呂に入るとやや和らぎ、朝には痛みは薄くなっている…

開運。

1年半ぐらい前に、開運肌メイクレッスンといつものをインスタで知りました。レッスンの先生がなぜか私をフォローしてくれたのがきっかけでした。先生は顔出ししていて、とてもチャーミングで信頼できる人だと野生の感でわかったので、面識はなかったけれど、…

プラスの気を引き寄せる

ポジティブに考えていると、プラスの気が集まってくる。・・・ような気がする。 私の周りには明るいポジティブな人が多い。私のポジティブは、周りの人に支えられているおかげなんだろう。 先日、ウォーキングレッスン仲間とお食事会をした。 Aさん…60歳手前…

ダイエット

GW、ついつい食べ過ぎてしまうし、動かなくてもお腹は減るし、口寂しくて何か食べていないと気が済まないし…と、ダイエットとは程遠い日々が続いている。 健康のために(いや、朝ドラのために)、毎朝きちんと起きて、朝ごはんを食べて、昼も食べて、おやつ…

歩いてます。

平日は無理だけど、週末に晴れたらウォーキングをしようと決心し、昨日・今日とちゃんと歩いてます。朝晩のワンコのお散歩タイムです。ワンコはあまり歩かないので難儀です。とはいえ、お互い無理をすると長続きしないので、このペースで。 せいぜい1〜2キロ…

出鼻をくじかれました。

体重が増えてきております。名ばかりの糖質制限。夕食にはお茶碗半分のご飯しか食べないと決めたのに、お米って本当に美味しいのよね。 糖質制限だけだと限度があるし、やっぱりお米を食べたいし…と思うと、歩くしかない。ロナウドくん(ワンコやで)のお母…

黒を華やかに。

月に2回のウォーキングのレッスン。そこではきれいに歩くことだけでなく、きれいに歳を重ねる方法を学んでいる気がします。 今日は、黒や紺のスーツやドレスの着こなしについての話題になりました。一見、黒や紺って合わせるのがラクそうに感じるよね。色も…

何歳まで美容院に行くのか?

何歳まで美容院に行くのだろうか?うちの母親は57歳で亡くなったので、普通、女性が何歳まで美容院に行くのかが分からない。私のおばあちゃんは、何歳まで美容院に行ってたのだろか?みんな、おばあちゃんになっても美容院に行くのか、それとも自分で切るの…

その気になれば痩せられる。

こないだワンコのお散歩中、ワンコ友達ロナウドくん(プードル/オス)のお母さんと会いました。が、目が合ったにもかかわらず私は素通り。ん?よく見るとワンコはロナウドくん。え?ロナウドくんのお母さん?と、手を振ると走って近づいてきた! 「え?ちょ…

肉を食べて長生き❗️

今日は母の日なので、コイチャンミンのお母さんと焼肉を食べに行きました。 いや〜〜食べた食べた、お義母さんも食べる食べる。私が少食なのかもしれないけれど、御年77歳なのに、同じぐらいの量をペロリと食べましたよ。 内海桂子師匠も瀬戸内寂聴さんも、9…

キレイの基準

この年になると、女性同士の話題って、いつまでもキレイでいたいねっていうこと。でもこの「キレイ」て、人によって捉え方が違うよね。「息子の彼女に間違えられた〜」って人もいるけど、それはちょっと…… 今、通っているウォーキングの先生は、65歳前後だと…

ファッション断食一時中断。

お正月明けから、フランス人に憧れて(と、いうワケでは全くありませんが)ファッション断食をスタート。まずは2カ月、洋服も雑貨も買わない宣言をしましたが、何にも買っていません。やればできるわ。 3月はお誕生月ということもあるので、一時中断宣言しま…

続いてます、ゆるいダイエット。

最後に体重計に乗ったのが去年のクリスマス。3キロ減を見届けて、年を越しました。年始はお餅を食べまくったのでしばらく体重計には乗っておらず、昨日恐る恐る乗ってみました。 …減ってますよ。4キロ減です。すんばらしい。スイーツの量が確実に減ってます…

人生初のインフルエンザ

正月明けから風邪を引いて、最初の三連休を棒に振り、薬で平日をしのいでは週末に熱が出たり調子が悪くなるというサイクルだったが、先週金曜日に自宅に戻ったらひどい悪寒!と思って熱を計ったら、38度出前、翌日土曜日に病院に行くと、なんとインフルエン…

素敵なファンデーション

月に1回は美容院に行きますが、12月はなんやかんや忙しく、行けませんでした。カラーリングが1.5ヶ月に1回ぐらいのスパンで、ストレートパーマ(縮毛矯正)が3〜4ヶ月に1回で、結果的に毎月行くことになります。ストレートパーマとカラーリングを同時にする…

クリスマスパーティで「気」をもらう

先日お伝えした新しいコミュニティでのクリスマスパーティに参加しました。毎年代官山のシェ・リュイで開催しているんですって。 2〜3年に1回ぐらいしか来ない代官山。以前の職場が渋谷、しかも代官山寄りだったのに馴染みがない。オシャレすぎて用事がない…

6Pチーズ

たかが6Pチーズ、されど6Pチーズです。調べてみるといろんな種類の6Pチーズがありますね。 友人ヨウコさんオススメは、小岩井です。あちこちのスーパーを探して、小田急OXでやっとみつけました。お値段は少し高めですが、ヨウコさんオススメだけあって美味し…