なんと。ウォーキングを始めて7月中旬なで、1年が経過しました。3日坊主上等！挫折上等！で始めたウォーキングですが、気がつけば1年。YDKです（やればできる子）。 始めて2-3日目のときに、お散歩友達セブンちゃんママから、「22日続いたら習慣になるんだよ…

4年ぶりぐらいに、ハイヒールウォーキングレッスン（そう、私、教えられる資格まで取ったんやで！）を習っていたころのお友達４人でランチでした。1人はまだ現役で習っています。すんばらしい。 私は一番年下で、レッスン歴も短いペイペイで、おねいさま方に…

去年の7月に、山ガール高尾山デビューして１周年。今年も高尾山からスタートしました。 去年1号ルートから歩いたつもりが、階段を避けたがためにルートを外れてしまったので、今年は１号ルートリベンジです。…言うても、途中までロープウェイやし、一番楽な…

コイチャンミンにふりかかる災い（大したことないと思うんやけど、本人は真剣）に、ついに神頼みをすることになり、ゴールデンウィーク前半に、五條天神社に行って来ました。 近くにある花園神社にも。 五條天神社は、医薬の道祖神で有名で、去年、腎臓移植…

コイチャンミン、前立腺ガンの診断を受け、他に転移していないところまで検査でわかって、「まあ、早めに見つかってよかったんやで」と、人のことならポジティブに受け止められる私。 おかんのときのがん宣告に比べたら、命に関わることではないし、先生方の…

何かの番組で、日本橋界隈で七福神巡りの紹介がされていました。1-2月は超多忙だったので、3月に入ったら行こう！と計画を立てていたので行ってきました。予想に反して3月に入っても仕事の依頼は途切れることなく、超多忙続きですが、七福神巡りをキャンセル…

ここだけの話、去年の9月ごろからるんのプロデュースするパーソナルジムに通っています。おそらく、るん世代の若者がターゲットなんやろうけど、そこは大阪のおばちゃん、気にすることなく堂々とドアを叩きました。オフィスから近いのも続けられる理由の一つ…

コイチャンミンは、ここのところ年１ペースで入院しています。幸い命に関わるものではなく、最初は鎖骨骨折、鼠蹊ヘルニアと、今回は前立腺がん検査のためです。たぶん癌じゃないと思うわ。知らんけど。 一泊二日とはいえ、朝から食事抜きやし、前の晩ぐらい…

３-４ヶ月に一度、ストレートパーマをあてます（かけます）。正確には縮毛矯正。 初めてストレートパーマをあてたのは、中学生のころ。「天パ」とからかわれ、真っ直ぐに憧れて、おかんに懇願して美容院に連れて行ってもらいました。当時はまだ髪の毛に板を…

ひと月ほど前の日曜日、熱っぽいなー、喉が痛いなーと思って熱を測ったら37.5度。明日病院行かねば…と思い翌日出かけたら、いつも行く内科がお盆休み。しかたないので、耳鼻咽喉科に行ったら、なんとコロナだった。 私は絶対感染せーへんと思っていたのに、…

「足の骨を折りました」と、大々的に報告つもりだった。しかし、折れていなかった。 土曜の夜、お風呂上がりにソファでうたた寝をしてしまった。ま、いつものことだ。「風邪引くぞ！」というコイチャンミンの声で飛び起きた。その時、座った状態で寝ていたか…

昨年テニスに通い始めて1年が経った。毎週日曜日の午前中90分、休んでもちゃんと振替えて、欠席なしで続いている。しかし、痩せない。なので、何か運動しなければ…と思い、ついに始めた。 ・ウォーキングは、暑かったり雨降ったりしたらやらなかった ・ホッ…

去年、ゴルフ場で転けて鎖骨を折り、プレートとボルトで固定していたものを取る手術のため、3日間入院したコイチャンミン。コロナ禍で面会だけでなく入退院の付き添いや手術の付き添い（というか控え）も、制限があり困難だった。そうかて去年は病室まで行け…

年初に目標を立てるが、今年の目標の一つが、〝1日5000歩〟だ。大雪大雨の日、テニスの日以外…としている。去年まで10,000歩を目標としていたが、これは目標が高すぎた。〝目標は高く〟から〝ちょっとがんばったら達成できる〟にチェンジし、手の届く数値、5…

何年続いたやろ、ウォーキングレッスン。3年ぐらいかなぁ。今月で辞めるのとにしました。 月に2回とはいえ、向上心の高い他の生徒さんと会うのはそれなりに刺激だし、定期的に歩く姿勢をリマインドすることも大事だ。でも、感情に素直に従うと、「高いお金出…

「なあ、そろそろBBAやし、いつまでもストパかけてんと、このくせ毛を生かしたヘアスタイルにでけへんかな？」 ここ数年、担当のカリスマ美容師に何度も言ってきたが、否定も肯定もせずにはぐらかさせる。大竹しのぶさんみたいなベリーショートにしたいのだ…

朝ご飯置き換えダイエットしたり、ちょっと糖質控えたり、なるべく歩くようにしたりと、なんやかんややっても減らない体重。しかしここ1ヶ月でやっと1キロ減りました。置き換えダイエットは1ヶ月でやめた（やめたというより、もともと1ヶ月のつもりやった）…

去年暮れぐらいから、右の膝裏が痛く、 ・椅子から立ち上がるとき ・しゃがむとき ・起き上がるとき ・階段降りるとき ・正座はできない など、痛みが日常生活に支障を来たし始めたので、最初の自粛明けの5月にようやく整形外科に行きました。 足の指の骨を…

右の膝裏が痛い。しゃがんだり正座したりするのが辛い…いや、できない。歩いたり階段の上り下りは支障がない。夜になると膝裏だけでなく、膝の表やお尻あたりからふくらはぎと、右足全体に痛みが及ぶ。お風呂に入るとやや和らぎ、朝には痛みは薄くなっている…

1年半ぐらい前に、開運肌メイクレッスンといつものをインスタで知りました。レッスンの先生がなぜか私をフォローしてくれたのがきっかけでした。先生は顔出ししていて、とてもチャーミングで信頼できる人だと野生の感でわかったので、面識はなかったけれど、…

ポジティブに考えていると、プラスの気が集まってくる。・・・ような気がする。 私の周りには明るいポジティブな人が多い。私のポジティブは、周りの人に支えられているおかげなんだろう。 先日、ウォーキングレッスン仲間とお食事会をした。 Aさん…60歳手前…

GW、ついつい食べ過ぎてしまうし、動かなくてもお腹は減るし、口寂しくて何か食べていないと気が済まないし…と、ダイエットとは程遠い日々が続いている。 健康のために（いや、朝ドラのために）、毎朝きちんと起きて、朝ごはんを食べて、昼も食べて、おやつ…

平日は無理だけど、週末に晴れたらウォーキングをしようと決心し、昨日・今日とちゃんと歩いてます。朝晩のワンコのお散歩タイムです。ワンコはあまり歩かないので難儀です。とはいえ、お互い無理をすると長続きしないので、このペースで。 せいぜい1〜2キロ…

体重が増えてきております。名ばかりの糖質制限。夕食にはお茶碗半分のご飯しか食べないと決めたのに、お米って本当に美味しいのよね。 糖質制限だけだと限度があるし、やっぱりお米を食べたいし…と思うと、歩くしかない。ロナウドくん（ワンコやで）のお母…

月に2回のウォーキングのレッスン。そこではきれいに歩くことだけでなく、きれいに歳を重ねる方法を学んでいる気がします。 今日は、黒や紺のスーツやドレスの着こなしについての話題になりました。一見、黒や紺って合わせるのがラクそうに感じるよね。色も…

何歳まで美容院に行くのだろうか？うちの母親は57歳で亡くなったので、普通、女性が何歳まで美容院に行くのかが分からない。私のおばあちゃんは、何歳まで美容院に行ってたのだろか？みんな、おばあちゃんになっても美容院に行くのか、それとも自分で切るの…

こないだワンコのお散歩中、ワンコ友達ロナウドくん（プードル/オス）のお母さんと会いました。が、目が合ったにもかかわらず私は素通り。ん？よく見るとワンコはロナウドくん。え？ロナウドくんのお母さん？と、手を振ると走って近づいてきた！ 「え？ちょ…

今日は母の日なので、コイチャンミンのお母さんと焼肉を食べに行きました。 いや〜〜食べた食べた、お義母さんも食べる食べる。私が少食なのかもしれないけれど、御年77歳なのに、同じぐらいの量をペロリと食べましたよ。 内海桂子師匠も瀬戸内寂聴さんも、9…

この年になると、女性同士の話題って、いつまでもキレイでいたいねっていうこと。でもこの「キレイ」て、人によって捉え方が違うよね。「息子の彼女に間違えられた〜」って人もいるけど、それはちょっと…… 今、通っているウォーキングの先生は、65歳前後だと…

お正月明けから、フランス人に憧れて（と、いうワケでは全くありませんが）ファッション断食をスタート。まずは2カ月、洋服も雑貨も買わない宣言をしましたが、何にも買っていません。やればできるわ。 3月はお誕生月ということもあるので、一時中断宣言しま…