相手は変えられないから、自分が変わるしかない。それがストレス軽減の基本なのだが…。
相手に非があり、それがいろんなことに影響する場合は、あえて相手に変わってもらえるように働きかける努力も必要なのだ。
しかし、それは、かなりのストレス。
身内やパートナーに対してなら、根気よくできるかもしれないが、他人に対してそれを求めるのは、本当にストレス。
しかし、私を信用してくれる人が少なからずいるので、今は、戦っている。
こっちの身が持つのか？相手が気づいて変わってくれるか？五分五分ってところですかね。
たまには、ストレス発散のため、制限解除。
