歩いてます。

平日は無理だけど、週末に晴れたらウォーキングをしようと決心し、昨日・今日とちゃんと歩いてます。朝晩のワンコのお散歩タイムです。ワンコはあまり歩かないので難儀です。とはいえ、お互い無理をすると長続きしないので、このペースで🆗。

せいぜい1〜2キロ。

甘いものも適度に食べますよ。そうしないと続かないからね。

消費カロリーが摂取分を上回らないようにだけ、気をつけよう。