最後に体重計に乗ったのが去年のクリスマス。3キロ減を見届けて、年を越しました。年始はお餅を食べまくったのでしばらく体重計には乗っておらず、昨日恐る恐る乗ってみました。
…減ってますよ。4キロ減です。すんばらしい。スイーツの量が確実に減ってますもの。
朝食に糖質を摂らなくなったのも大きい。野菜スープとバナナとチーズ。バナナは糖質高いけど許容範囲。
ランチにパスタなどの麵類を摂る回数も減りました。基本定食にして、「ご飯を半分で」とお願いします。
夜は、ご飯を食べない。食べても5口まで。
がっつりご飯を食べるのはうなぎのときだけです。
と、いうことで、4キロ減達成のご褒美にケーキを❤️
このケーキ屋さんは、行きつけの美容師さんに勧めてもらったところ。場所はサザエさんの街、桜新町です。隣の駅の駒澤大学駅に行った帰りに寄ってきました。
バレンタインが近いこともあり、店内にはケーキだけでなく、チョコやクッキーや焼き菓子がたくさん。それはそれはパラダイスでしたが、ケーキだけで我慢です。かしこやわ。
ワンコにお裾分けしてあげられそうなものを選びましたよ。
平日に食べてしまったので、週末は我慢ですね…。
さ、次の目標は、5キロ減。
ゆっくり行きましょう！
