5〜6年ぶりにホットヨガ、再開することにしました。以前は月会員になって、月に5〜6回通っていたけれど、だんだんと仕事が忙しくなり、週1回になり、月2回になり、月会員を辞めて、都度3,000円払って月1回ぐらい行き、だんだん年に1回になり…という状態がここ2〜3年続いてました。
再開するきっかけになったのが、
・確実に太ってきたこと
・腰痛と肩こりがひどいこと
・運動不足なこと
・健康診断で初めてコレステロールの値が高くなったこと
・6月末までに申し込んだら2ヶ月無料だったこと
・今年から福利厚生で年間5万円まで補助が出るようになったこと
など、いろんな要因が重なりました。
神様が、「そろそろ始めなさい」と言ってくれたのだろう。
6月末に申し込み、7月からは、無理のないように、週末の土日のどちらか必ず通うようにしています。
まだ、3周目、3回しか行ってないけどね。
土日にも仕事をしないと追いつかなくなっているんだけれど、仕事をしていない時間は、どうしてもダラダラと過ごしてしまう。それはとても不健康なことなので、ダラダラとしている時間を減らして、ホットヨガに行けると少しでも健康的よね。
今週末は3連休なので、土曜日に行き、そして明日も行く予定です。
とりあえず、3日坊主は免れました！
出張中に食べたきのとやのケーキ。
せっかくヨガを始めても、こういうことを続けていてはいけない。
少しずつ、スイーツも減らしていこう。
少しずつな。
