事の発端は、今朝つぶやいた一言に始まった。
「明日からダイエット開始!」と。
我が心の友は、このつぶやきをお気に入りにしてくれた。私はこれを勝手に無言のエールだと受け止めた。そう、目をつぶると、心の友がタイガースのハッピを着て、メガホンを持って応援してくれている姿が浮かんだ。確かに浮かんだ!
そして、更に明日からのダイエットを誓ったのである。
なぜ、今日からではなく、明日からなのか?
それは、私なりの途中でさじを投げないための策でもある。今日心置きなく食べることによって、明日からがんばろうという気になれる。
だからモンブランと、
なんという激励の言葉。
さ、これで明日からちょっと間、ダイエット開始。
まずは、
1.夜の炭水化物カット(昼はOK)
2.スイーツは週1
無理のない範囲で始めます。
心の友のエールを無駄にしないためにも、成功させよう。