低体温は万病の元って言ってたやん。私、若いときから、平熱35.5℃ぐらいやねん。だから37℃も熱出ようもんなら、もう重病やで。
とにかく、低体温はダメなら、体温上げる努力しないとね。
朝用スムージーと、夜用スムージーを飲むといいらしい。今日はまずは夜用スムージーから。
- 2人分レシピ
豆乳200g
乾燥プルーン3個
シナモン 小さじ1/4
小松菜な。130gて言われても、どんなもんか分からんわ。ヤホーで調べて、葉っぱ1枚が5gらしい。
間違えて乾燥じゃないプルーンを買ってきてしもたけどな。しかも種付き(*_*)
ミキサーの中に60℃ぐらいの豆乳とともに入れて、最後にシナモン。
あれ？緑じゃないね。
1人分やから材料半分にしたけど、小松菜少なすぎて、豆乳多すぎて、ミキサーの時間も短すぎたのかな？
飲みにくくはないけど、美味しくもないね。ま、小松菜と豆乳とプルーンがなくなるまで、がんばってみましょう。
明日の朝は、朝用スムージーを作ってみますよ！
