GW、ついつい食べ過ぎてしまうし、動かなくてもお腹は減るし、口寂しくて何か食べていないと気が済まないし…と、ダイエットとは程遠い日々が続いている。
健康のために（いや、朝ドラのために）、毎朝きちんと起きて、朝ごはんを食べて、昼も食べて、おやつも食べて、もちろん夜も食べる。仕事をしていると平均8000歩ぐらい歩くのに比べ、休みの日はせいぜい3000歩。ヨガも辞めたし、ハイヒールウォーキングレッスンも辞めたし、朝のウォーキングも辞めたし（再開すればいい）、何にもしていません。そうか、暖かくなってきたし、ウォーキング再開しようか。
ラクをして痩せよとズボラな性格の私は、置き換えダイエットとか、ライザップばかりヤホーで検索してしまいます。あかんあかん。
過去に、ボノラートという置き換えダイエットで、2ヶ月で5キロ落とした輝かしい実績がある私は、「その気になれば、いつでも痩せられる」という変な自信があり、なかなか本気で始めようとはしない。
あかん
もう、あの頃の代謝ではないのよ。
置き換えダイエットなんて、できるワケないじゃない。
さあ、今、立ち上がれ、あやこ！
まずは、軽い糖質制限から再開しよう。
大好きなたけのこは、糖質が少ないらしい。
たけのこご飯以外のレシピを考えてみよう！
