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★☆ Live your life ☆★

ぼちぼちのんびり書いてます。

健康おたく2

先日、iPhone6の、ヘルスケアというアプリで健康管理してること言いましたが、毎日の体重測定だけでは物足りず、買っちゃいました。

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血圧計な。
私はもともと血圧が低く、だいたい上が90、下が60ぐらい。ひどいときは上80切るからね。
でも高いよりマシみたいやね。

今のところ平均的に
5km/日
8000歩/日
階段9階/日
意識したことなかったけど、仕事してても結構な運動量です。

この調子で健康管理して、長生きするで!