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2014-08-21から1日間の記事一覧

炭水化物ダイエットは365歩のマーチ

なんやかんや言うて、炭水化物ダイエット始めて1ヶ月が過ぎました。私にしてはがんばってるほうやわ。褒めてあげたい♥️この1ヶ月の炭水化物/糖質の摂取量をおおざっぱに書いてみましょう。◾︎ご飯(米つぶ)せいぜい2〜3合やな。◾︎そば3人前◾︎うどん2玉◾︎パス…